Terapia Individual
A terapia individual é um espaço só seu. Com duração de 50 minutos, é um tempo de pausa, escuta e cuidado, onde você pode falar sobre o que sente, vive e carrega — sem julgamentos. Com o apoio de um terapeuta, você vai se conhecendo com mais leveza, entendendo suas emoções e encontrando caminhos mais saudáveis para lidar com a vida!
Terapia Conjugal
A terapia de casal é um espaço seguro para que duas pessoas se escutem com mais presença, respeito e clareza. É um lugar onde o casal pode entender melhor suas dificuldades, fortalecer a comunicação e resgatar o vínculo afetivo. É um momento de cuidado mútuo, onde cada um é ouvido e acolhido, sem tomar lados ou julgar. O objetivo não é apontar culpados, mas construir juntos caminhos mais saudáveis para a relação — com mais compreensão, parceria e verdade.
Terapia Familiar
A terapia de família é um espaço acolhedor para que todos os membros possam se expressar, se escutar e se compreender com mais empatia, onde a família tem a oportunidade de fortalecer os laços, lidar com conflitos e construir uma convivência mais respeitosa e harmoniosa. É um processo de cuidado coletivo, onde cada voz importa e cada vínculo pode ser olhado com atenção e carinho.
Psicanálise
A Psicanálise é uma abordagem terapêutica que busca compreender os sentimentos, pensamentos e comportamentos a partir da sua história e do que se passa no seu inconsciente. Por meio da fala livre e da escuta atenta do(a) analista, você é convidado(a) a olhar com profundidade para suas experiências, conflitos e repetições. Não se trata de respostas prontas, mas de um processo de descoberta e elaboração, no seu tempo, com sensibilidade e escuta. A Psicanálise é um espaço de cuidado, reflexão e transformação — onde você pode se conhecer de forma mais verdadeira e, aos poucos, se libertar do que te impede de viver com mais leveza.
TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem focada em entender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos. Ao longo do processo, você aprende a reconhecer padrões de pensamento que podem estar te causando sofrimento e a desenvolver formas mais saudáveis e realistas de lidar com eles. É uma terapia prática, com estratégias que ajudam no dia a dia, promovendo mais equilíbrio emocional, autoconhecimento e qualidade de vida. A TCC é indicada para diversas questões, como ansiedade, depressão, estresse, entre outras, e aqui ela é sempre conduzida no seu ritmo, com acolhimento e segurança.
Método EMDR
EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) é uma abordagem terapêutica usada principalmente no tratamento de traumas e experiências difíceis. O método ajuda a "reprocessar" memórias dolorosas de forma segura, reduzindo o impacto emocional que elas causam. É um processo eficaz, validado cientificamente, que respeita o ritmo de cada pessoa, promovendo alívio emocional e maior equilíbrio interno.
Nutrição
Em breve, a Estar Consigo vai contar também com atendimentos em nutrição! Mais um passo pra cuidar de você de forma completa — mente e corpo em equilíbrio. Fica de olho, porque tem coisa boa vindo por aí!